يبدأ المسار من مسجد وادي ميه قرية الجيلة ولاية سمائل ويتميز عند الدخول في مضيق الوادي بمشاهدات استثنائية من الجانب الطبيعي والاثري وهنالك مساكن لاصحاب الماشية ويعتبر مرعى خصب ويتميز بالجبال الشاهقة وتسطيع رؤية المنحدرات الشديدة والوعرة ، وينتهي المسار بقرية الطو التابعة لولاية نخل( يربط بين محافظتي الداخلية وجنوب الباطنه ) وتبلغ مسافته ٢٤ كم ويصل اعلى ارتفاع المسار حوالي ١٤٠٠متر فوق سطح البحر ويعتبر مسار قدرة وتحمل
The track starts from Wadi Mayh Mosque in Al Jailah Village in Samail till reaching Al Taww Village in Nakhal. The track is unique by the great views along the valley way of the amazing nature & incent remains. Also, it has many houses for Cattle herders as this area is used as Sheep grazing places. The total distance is 24 km with the highest point at 1400 m. the track is classified as difficult due to the high & steep mountains & it requires high level of fitness & endurance.